[cat] Per la importància del camí que anem fent,per aturar-nos durant el trajecte a observar,endavant, endarrere i als costats,per caminar,de tant en tant,a un ritme diferent del que estem acostuma/des a fer-ho,per no repetir la costum si no ens va bé,per il·lusionar-nos cada dia. Actualment fent camí als Països Baixos.

dilluns, 25 de maig de 2015

Taller "Un paseo por las emociones. Del controlar al fluir"

En este taller vivencial pasearemos por nuestras emociones para poner consciencia en ellas.  Veremos que parar y atendernos es una manera de fluir nosotr@s y transitar en ellas.  Que lo saludable, más que controlarlas y dominarlas es aprender y entender que forman parte del vivir.

Te invito a participar a este taller, a entregarte a estas dos horas para conocer nuevos aspectos que seguro que te aportaran herramientas para tu día a día.
Evento en facebook


Facilitado por Sílvia Font Jansà.  Terapeuta Gestalt (corriente de la psicología Humanista), Antropóloga Social y Cultural y Trabajadora Social.
www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa

Más información e inscripciones: sfjansa@gmail.com.  Las plazas son limitadas.

Fecha: Viernes, 12 de junio
Hora: 18:30h. a 20:30h.
Lugar: Amsterdam (Sala a 5 minutos de la estación central)
Aportación: 25 euros.

Compañía y meditación - Companyia i meditació (A Amsterdam)

[esp] Encuentro para compartir y meditar al final del día.

En él estarán presentes aspectos como el autoconocimiento, el momento presente, el encuentro, el relacionarse, la consciencia, la respiración y la calma, el presente, la meditación, el silencio, la música, el movimiento.

No hace falta experiencia previa de meditación.   Idioma: Español

Sólo ven dispuest@ a estar presente, en un ambiente de calma después del día y de respeto mútuo.

Fecha: Espacio ofrecido en martes, de 18h a 19h.
*Si quieres asistir, contacta conmigo para confirmar cuál es el próximo martes en el que nos encontramos.

Para confirmar tu asistencia o pedir más información: sfjansa@gmail.com

Espacio facilitado por Sílvia Font Jansà. Terapeuta Gestalt.


[cat] Trobada per compartir i meditar al final del día.
Hi hauran presents aspectes com l'autoconeixement, el moment present, la trobada, el relacionar-se, la consciència, la respiració i la calma, el present, la meditació, el silenci, la música, el moviment.

No cal experiència prèvia de meditació.

Només vine disposat/da a estar present, en un ambient de calma després del dia i de respecte mutu.

Per confimar la teva assistència o demanar més informació: sfjansa@gmail.com

Espai facilitat per Sílvia Font Jansà.  Terapeuta Gestalt.
www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa

Taller: Cómo buscar trabajo en Holanda y tener éxito. Preparación práctica y psico-emocional

Sònia Portillo, creadora de Hello World y experta en coaching laboral y Sílvia Font Jansà, Terapeuta Gestalt (corriente de la psicología Humanista), Trabajadora Social y Antropóloga Social y cultural, nos unimos para ofrecerte este taller de búsqueda de empleo en Holanda.

CUÁNDO: 26/05/2015 de 11h a 13h.

DÓNDE: En Amsterdam, Het Claverhuis (Elandsgracht, 70)

INSCRIPCIONES: Enviar un mail a info@hwhelloworld.com (máximo 25 de mayo a las 15h) con tu nombre completo y teléfono. (Plazas limitadas para el buen aprovechamiento del taller)


PARTE PRACTICA:
*Debate con los participantes dónde se comentarán los siguientes puntos: (esta parte es ideal para poder escuchar y compartir otras experiencias en Holanda)

-Situación laboral de cada uno en Holanda. ¿Qué experiencias habéis tenido en la búsqueda?
-¿Qué crees que falla en tu CV?
-Entrevistas en las que has participado. Casos reales.
-¿Qué webs te han sido más útiles para buscar trabajo en Holanda?

*Orientación laboral (Método Hello Job):
-Te explicamos cómo adaptar tu CV para que cumpla los estándares holandeses.
-Qué debe contener la Cover Letter.
-LinkedIn. Cómo tener un perfil perfecto y cómo utilizarlo.
-Dónde y cómo buscar trabajo en Holanda.
-Práctica del STAR Method: Método muy utilizado en entrevistas en Holanda.
-Entrega de dossier con consejos y preguntas típicas de entrevista en Holanda.
-Etc.

PARTE PSICO-EMOCIONAL


-Cuáles son las principales “trampas” o autoengaños que nos podemos hacer durante el proceso de búsqueda de empleo.
-Qué herramientas emocionales son necesarias durante este proceso.
-Dinámica de autoconocimiento útil para el momento de la entrevista de trabajo.
-Espacio para compartir entre l@s diferentes participantes.

Precio: 30 euros


dilluns, 18 de maig de 2015

Entrevista a La Contra a Yolande Duran: "¡No! ¡Para! Deja de buscar"

[esp] Oigo la aguja del reloj de pared.  Le saco la pila.  Siento que necesito silencio. 

Hace años tenía una relación difícil con el silencio.  Dentro de mí se despertaban miedos, de no estar a la altura de la situación o de la otra persona, de tener que llenar el vacío, de que era aburrido, i mil otras ideas que me hacían más daño que bien. 

Actualmente la vivencia que tengo del silencio es diferente.  Me hace bien, me gusta, me calma.  Me gusta el silencio en soledad y también el silencio en compañía.   

Para mi, que la vivencia... que el poder estar en en silencio de palabras y de pensamientos es sanador, es una verdad.  

Al final del post, podréis leer la entrevista (Si no la ves correctamente, puedes descargar la imagen y ampliarla un poco.  

A veces también me gusta hablar por hablar.  A veces también prefiero no llenar el silencio con algo redundante, que no hace falta o que me serviría para no estar presente, en aquél momento, con lo que siento...que me serviría para escaparme (no físicamente claro...) i no estar con lo que hay.   Responsabilizándome.

Al final del post, podréis leer la entrevista (Si no la ves correctamente, puedes descargar la imagen y ampliarla un poco.  

Y aquí otra entrevista que le hicieron a Yolande Durán, en el mismo diario, el año 2013:


 " (...) Las cosas eran lo que eran. Sin embargo, mi manera de percibirlas, de reaccionar ante ellas, había cambiado.  El silencio, la tranquilidad, me habían invadido completamente, permitiéndome ver la situación sencillamente tal como era (...) ". 


[cat] Sento l'agulla del rellotge de paret.  Li trec la pila.  Sento que necessito silenci.
Fa anys tenia una relació...diria que difícil amb el silenci.   Dins meu es despertàven pors, de no estar a l'altura de la situació o de l'altra persona, d'haver d'omplir el buit, de que era aburrit, i mil altres idees que em feien més mal que bé.

Actualment la vivència que tinc del silenci és diferent.  Em fa bé, m'agrada, em calma.  M'agrada el silenci en solitud i també el silenci en companyia..

Per mi, que la vivència... que el poder estar en silenci de paraules i de pensaments és sanador, és una veritat.

A vegades també m'agrada parlar per parlar.  I a vegades també prefereixo no omplir el silenci amb algo redundant, que no cal o que em serviria per no estar present, en aquell moment, amb el que sento... que em serviria per fugir-ne (no físicament clar...) i no estar amb el que hi ha.  Responsabilitzant-me.  

Al final de tot del post, podreu llegir l'entrevista (Si no la veus correctament, pots descarregar la imatge i ampliar-la una mica).

I aquí una altra entrevista que li van fer al mateix diari, l'any 2013:

 " (...) Las cosas eran lo que eran. Sin embargo, mi manera de percibirlas, de reaccionar ante ellas, había cambiado.  El silencio, la tranquilidad, me habían invadido completamente, permitiéndome ver la situación sencillamente tal como era (...) ". 



Viu aquí, és a dir, relaciona't més amb lo present que amb lo absent" Precepte de la Gestalt