[cat] Per la importància del camí que anem fent,per aturar-nos durant el trajecte a observar,endavant, endarrere i als costats,per caminar,de tant en tant,a un ritme diferent del que estem acostuma/des a fer-ho,per no repetir la costum si no ens va bé,per il·lusionar-nos cada dia. Actualment fent camí als Països Baixos.

diumenge, 21 de setembre del 2014

Silla de mimbre y espontaneidad - Cadira de vímet i espontaneïtat

(esp) Salía de trabajar.  Iba con bicicleta, y casi al final de la calle vio una silla de mimbre, con un cojín blanco.  De lejos se visualizaba un cartel escrito en un papel tamaño din-A 4.  Ponía alguna cosa así como “Gratis.  Para llevar”.  Se acercó para ver si lo leía bien y por curiosidad de ver aquella silla en medio de la acera.
Una mujer, alta, de cerca los sesenta años se acercó.  Le dijo algo así como: “¿La quieres?.  Ella dudó, la quería, y también sabía que tendía a acumular.  A la vez, podía ir bien para el próximo piso, al que iban al cabo de pocos días.  Se sintió medio presionada y ella misma se presionó a responder.  Después de hablar de posibilidades sobre cuando la podía ir a recoger y de no saber si lo que le decía ella era que tenía otra de igual o que sólo tenía una, se vio con la bonita silla de mimbre de boca abajo, sobre la bicicleta.  Y con la mujer de pelo casi blanco diciéndole que la podía llevar fácilmente de aquella manera.  Poco a poco e imitando con precaución el estilo neerlandés de llevar todo lo que te puedas imaginar sobre la bicicleta, pedaleando, si hace falta, debajo de la lluvia, llegó a casa.
Había quedado el sábado, a las 9 de la mañana para ir a recoger la segunda silla, de mimbre, con cojín.
El sábado le fue bien levantarse temprano para ponerse en marcha.  Les quedaba hasta el día siguiente a la noche para poner en cajas todas las cosas que tenían en la casa de la luz, de ventanales grandes, y que les había acogido y facilitado los primeros meses en la ciudad grande y pequeña, cultural, agradable.
A las 9 y pocos minutos llamaba al número 35.  La mujer abría la puerta, diciendo en neerlandés que perfecto “¡las nueve precisas!”.  Tenía la segunda silla de mimbre con cojín en la habitación de cama individual de entrando a mano derecha.  En una de las primeras frases, ella le explicó que hablaba “un poco de Nederlands”.  Y la mujer de los Países Bajos dijo: “¿ eres de otro país?”.  Después de hablar un rato de pie al lado de la silla y con la porta abierta, las dos terminaron conversando sobre el color que dominaba en la sala de estar, sobre tener plantas fáciles de cuidar, sobre instantes de vida de la una y de la otra.  Una vez más se daba cuenta que la vida le había puesto delante aprender nuevos idiomas.  Y qué rico poderse comunicar y poder compartir una conversación y la riqueza humana en más de un idioma, sin dominarlos aún.

Volvió a casa, pedaleando con la silla de mimbre, esquejes de una planta fácil de cuidar y una pantalla cálida para una luz colgante.
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(cat) Sortia de treballar.  Anava amb bicicleta, i casi al final del carrer va veure una cadira de vímet, amb un coixí blanc.  De lluny es visualitzava un cartell escrit en un paper mida din-A 4.  Hi posava alguna cosa com “Gratis.  Per emportar”.  S’hi va apropar per veure si ho llegia bé i per curiositat de veure aquella cadira al mig de la vorera.
Una dona, alta, de vora els seixanta anys es va apropar.  Li va dir alguna cosa així així com: “La vols?”.  Ella va dubtar, la volia, i també sabia que acostumava a acumular.  A la vegada, podia anar bé pel proper pis, al que anaven al cap de pocs dies.  Es va sentir mig pressionada i ella mateixa es va pressionar a contestar.  Després de parlar de possibilitats sobre quan la podia anar a buscar i de no saber si el que li deia ella era que en tenia una altra d’igual o que només en tenia una, es va veure amb la bonica cadira de vímet de cap per avall, sobre la bicicleta.  I amb la dona de cabell quasi blanc dient-li que la podia portar fàcilment d’aquella manera.  Poc a poc i imitant amb precaució l’estil Neerlandès de portar tot el que et puguis imaginar sobre la bicicleta, pedalant, si convé, sota la pluja, va arribar a casa.
Havia quedat dissabte, a les 9 del matí per anar a recollir la segona cadira, de vímet, amb coixí.
Dissabte li va anar bé llevar-se d’hora per posar-se en marxa.  Els quedava fins l’endemà a la nit per encaixar totes les coses que tenien a la casa de la llum, de finestrals grans, i que els havia acollit i facilitat els primers mesos a la ciutat gran i petita, cultural, agradable. 
A les 9 i molt pocs minuts trucava al número 35.  La dona obria la porta, dient en Neerlandès que perfecte, “les nou precises!”.  Tenia la segona cadira de vímet amb coixí a l’habitació de llit individual d’entrant a ma dreta.  A una de les primeres frases, ella li va explicar que parlava “una mica de Nederlands”.  I la dona dels Països Baixos va dir: “Ets d’un altre país?”.  Després de parlar una estona dretes al costat de la cadira i amb la porta oberta, totes dues van acabar conversant sobre el color que dominava la sala d’estar, sobre tenir plantes fàcils de cuidar, sobre instants de vida de l’una i de l’altre.  Una vegada més se n’adonava que la vida li havia posat al davant aprendre nous idiomes.  I que ric poder-se comunicar i poder compartir una conversa i la riquesa humana  en més d’un idioma, sense dominar-los encara.
Va tornar a casa, pedalant amb la cadira de vímet, esqueixos d’una planta fàcil de cuidar i una pantalla càlida per un llum penjant.

divendres, 5 de setembre del 2014

Taller gestáltico en Amsterdam: "Sueños" (3a. edición)


El mundo de los sueños, que lo creamos noche a noche, siempre ha causado mucha curiosidad. Hay diferentes teoría y el tema ha sido investigado des de muchas perspectivas. Pasando por culturas ancestras como los Jíbaros, pasando por Freud, Jung, la Gestalt, etc.

En este taller nos centraremos en la manera en qué lo ha estudiado y trabajado la perspectiva de la Gestalt.  Habrá una parte teórica y otra práctica para adentrarnos en el tema, en la actividad onírica. Abordaremos qué nos pueden estar diciendo los sueños, qué puede representar un sueño repetido, o uno que tuviste hace años y lo sigues recordando, qué puede significar no recordarlos, etc.

En la segunda parte, habrá un espacio para quien quiera trabajar un sueño propio.
El taller está abierto tanto a personas que ya han participado en otras ediciones como a personas que no.

Traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo. NO es necesario tener experiencia en el tema. 

FECHA: Viernes, 21/11/2014 de 18 a 20 h. 
LUGAR: Amsterdam  (Sala a 5 minutos de la estación central).
APORTACIÓN ECONÓMICA: 20 euros. 

Inscripción necesaria. Las plazas son limitadas. 
¡Si estás interesad@ reserva la tuya lo antes posible! También contáctame si tienes cualquier duda: sfjansa@gmail.com // 0617381600

En mi página web www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y también podrás saber un poco más sobre mí. 

 Sílvia Font Jansà - Terapeuta Gestalt-

Taller Gestáltico en Amsterdam: "Mueve tu cuerpo para augmentar tu espacio interno"


A menudo, con los años hemos perdido la conexión natural con nuestro cuerpo y esto muchas veces nos lleva también a una desconexión de nuestro sentir y de nuestro actuar. 

En este taller, nos moveremos libremente. No hay maneras incorrectas o incorrectas de hacerlo, y pondremos atención en qué cambia en nuestro ser cuando recuperamos la conexión con nuestro cuerpo y con el movimiento, la respiración, las sensaciones, etc.  A la vez, tendremos en cuenta las dificultades de movernos libremente; las resistencias que pueden surgir nos hablan de resistencias también a otros niveles.  No nos las saltaremos sin tenerlas en cuenta: las escucharemos y las trataremos con cariño.

 “Sólo al movernos podemos conectar la necesidad que el sentimiento manifiesta al entorno donde las necesidades pueden completarse”. Kepner 

Traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo. NO es necesario tener experiencia en el tema. 

FECHA: Viernes, 17/10/2014 de 18 a 20 h. 
LUGARAmsterdam (sala a 5 minutos de la estación central).
APORTACIÓN ECONÓMICA: 20 euros. 

Inscripción necesaria. Las plazas son limitadas
¡Si estás interesad@ reserva la tuya lo antes posible! También contáctame si tienes cualquier duda: sfjansa@gmail.com // 0617381600 

En mi página web www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y también podrás saber un poco más sobre mí. 

 Sílvia Font Jansà - Terapeuta Gestalt-

Grupo de Crecimiento Personal EN AMSTERDAM

Encuentros de Terapia Gestalt en grupo, para tratar aspectos de nuestro día a día, relacionados con el autoconocimiento y el crecimiento personal, de forma vivencial .  Por ejemplo: 
- relación con un/a mismo/a y con las  otras personas, respuestas automáticas
- toma de decisiones,
- emociones (alegría, tristeza, rabia, afecto, etc.),
- agresividad,
- ansiedad, etc.

Se trata de crear un espacio seguro y respetuoso en el que la confidencialidad es un principio básico para poder establecer la confianza dentro del grupo. Para ello es necesaria la comunicación honesta y abierta, que se va creando sesión a sesión.  Todo ello con un acompañamiento terapéutico cercano y profesional.
Participar en un grupo de estas características puede aportarte: 

- Conocerte mejor, conectarte con tus necesidades, 
- Clarificar conflictos y dudas actuales o pasadas,
- Mejorar la calidad de las relaciones con tu entorno,  
- Pertenencia a un grupo, dar y recibir apoyo, etc.

"(...) El crecimiento en términos gestálticos, es un proceso de auto-aceptación y auto-confianza (...)". Celedonio Castanedo

Dirigido a personas que hablan y entienden el español. 

No hace falta tener experiencia previa.  Grupo continuado de septiembre a diciembre de 2014.

FECHAS DE LOS ENCUENTROS (de 18:45 a 20:45h.) (pendientes de confirmar):

Octubre: 21, Noviembre: 4 y 18, Diciembre: 2 y 16. 
APORTACIÓN ECONÓMICA mensual : 55 euros -50 euros si se abonan dos meses seguidos- (A abonar la primera sesión del mes).
Lugar: Amsterdam (sala a 5 minutos de la estación central).
- 1a. entrevista individual (gratuita y sin compromiso).  Contáctame para pedir hora y/o inscribirte: sfjansa@gmail.com // 0617381600
Inscripción necesaria.  Las plazas son limitadas.  ¡Si estás interesad@ reserva la tuya lo antes posible!
En mi página web (www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa) podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y también podrás saber un poco más sobre mí. 
** El grupo se realizará si hay un mínimo de 3 personas **

Sílvia Font Jansà - Terapeuta Gestalt-

dilluns, 1 de setembre del 2014

Infusió 1 de setembre - Infusión 1 de septiembre

[CAT] Intrínsecament els dies 1, els dilluns, el mes de setembre marquen un inici.  I avui és dilluns 1 de setembre.

He començat el dia amb una infusió de gingebre, farigola, mel i llimona.  Picant i dolça.  Bona per la vitamina C, les propietats antibacterianes de la mel i la farigola que vindrien a actuar com a antibiòtics naturals i les propietats antioxidants i l'energia i escalfor que aporta el gingebre.  La barreja dels 4 ingredients (plens de propietats beneficioses per la salut) o només d'alguns d'aquests, pot anar molt bé per principis d'encostipats i per moltes altres coses.  Jo me l'he fet des de divendres començo a tenir congestió, mocs, tos i estornuts. 

I mentre la prenc, aprofito per tornar a mi i focalitzar el mes de setembre i aquets nous petits començaments (i continuacions).  I per viure també aquest precís moment, present i programar el que faig avui.

Com ha estat per tu començar aquest dilluns 1 de setembre?  

[ESP] Intrínsecamente los días 1, los lunes, el mes de septiembre marcan un inicio.  Y hoy es lunes 1 de septiembre.

He empezado el día con una infusión de jengibre, tomillo, miel y limón.  Picante y dulce.  Buena por la vitamina C, las propiedades antibacterianas de la miel y el tomillo que vendrían a actuar como antibióticos naturales y ls propiedades antioxidantes -entre muchas otras- i la energía que aporta el jengibre.  La mezcla de los 4 ingredientes (llenos de propiedades beneficiosas para la salud) o sólo de algunos de estos, puede ir muy bien para principios de resfriados y para muchas otras cosas.  Yo me la he preparado porque des del viernes comienzo a tener congestión, mocos, tos y estornudos.

Y mientras la tomo, aprovecho para volver a mi y focalizar el mes de septiembre y estos nuevos pequeños inicios (y continuaciones).  Y para vivir también este preciso momento, presente y programar lo que hago hoy.

¿Cómo ha sido para ti empezar este lunes 1 de septiembre? 
Viu aquí, és a dir, relaciona't més amb lo present que amb lo absent" Precepte de la Gestalt