Pequeños momentos del día - Petits moments del dia

[ESP] ¿Cuáles son los pequeños momentos de la vida que te hacen estar bien? Aquellos momentos que paras, enfocas el momento, pones consciencia y te das cuenta de que estás disfrutando del momento, de ti, de la compañía si estás con alguien, de lo que estás viendo, oliendo, escuchando, notando.  Cada momento con todas las cosas que lo componen.

A veces en el día a día entramos en el ritmo de las cosas que tenemos que hacer sin poner demasiada consciencia.  A veces actuamos (de actuar, de vivir, de acción) por inercia.  Parece que pasen los días y no hayas tenido ratos para ti, o para disfrutar.

Como dice la imagen de más abajo: “La vida está hecha de pequeños momentos a 0€”.

Algo que ayuda, una herramienta que tenemos en nuestras manos y que la podemos usar (sólo es una cuestión de decisión) es parar, un rato al día, sentarse sin hacer nada, en una silla o en un cojín, como te pida el cuerpo.  Si quieres le puedes llamar meditación, sino no.  La cuestión es parar y no hacer nada.  Es difícil, pero si lo haces y puedes evitar juzgarte por no estar haciendo nada, conectar con la respiración y reposar en ti, después te lo agradecerás.

Otra cosa que a mi me sirve y me llena, es en algún momento, espontáneamente y cuando noto alguna sensación agradable, poner el foco y valorar el momento y la experiencia que estoy viviendo.  Son cosas pequeñas, o grande, solos o acompañados.

Comparto es te video, porque ha sido uno de estos momentos de hoy, i también de esta semana.

Hace unos días estaba en casa.  En la calle empezaba a llover y parecía hacer frío y al cabo de un rato había quedado en el supermercado para ir a comprar, con mi compañero.  Oí música que venía de la calle, miré por la ventana, y ví que debajo de unos porches de una tienda había dos o tres chicos tocando una guitarra, se oía algo de percusión y cantaban.  Tenían mucha energía, hacían música folk, no sabría que etiqueta poner-les…algo tipo Kings of Convenience.  Fue uno de estos momentos!

Al ir al supermercado, los vi de pasada con la bici, en unos porches de otra calle del centro de la ciudad, y al volver juntos de hacer la compra seguían allí.  Con el frío que hacía era agradable que hubiera  gente tocando por la calle y haciendo el frío, menos frío, cálido. 

Hoy esta tarde, volvían a estar en otra calle comercial.  Me he parado, éramos bastante gente escuchándolos y disfrutando el momento.  Les he dejado una moneda como casi siempre que alguien que hace música en la calle me emociona (y me pasa a menudo porque la música para mi tiene este poder). 

Agradezco este, junto con otros momentos del día de hoy.

¿Cómo es esto para ti en tu día a día? Paras a pensar y sentir, notas dificultad, a días…? Si tienes ganas de compartir tu opinión conmigo, adelante!

Sílvia Font Jansà

Terapeuta Gestalt - sfjansa@gmail.com -

[CAT] Quins són els petits moments de la vida que et fan estar bé?  Aquells moments que pares, enfoques el moment, hi poses consciència i te n’adones que estàs gaudint del moment, de tu, de la companyia si estàs amb algú, del que estàs veient, olorant, escoltant, notant.  Cada moment amb totes les coses que el componen.

A vegades en el dia a dia entrem en el ritme de les coses que hem de fer sense posar-hi gaire consciència.    A vegades actuem (d’actuar, de viure, d’acció) per inèrcia.  Sembla que passin els dies i no hagis tingut estones per tu, o per disfrutar. 

Com diu la imatge: “La vida està feta de petits moments a 0€”.

Algo que ajuda, una eina que tenim a les nostres mans i que la podem fer servir (només és una qüestió de decisió) és parar, una estona al dia, seure sense fer res, a una cadira o a un coixí, com et demani el cos.  Si vols li pots dir meditació, sinó no.  La questió és parar i no fer res.  És difícil, però si ho fas i pots evitar jutjar-te per no estar fent res, conectar amb la respiració i reposar en tu, després t’ho agrairàs.

Una altra cosa que a mi em serveix i m’omple, és en algun moment, espontàniament i quan noto alguna sensació agradable, posar-hi el focus i valorar el moment i l’experiència que estic vivint.  Són coses petites, o grans, sols o acompanyats.

Comparteixo aquest video, perquè ha estat un d’aquests moments d’avui, i també d’aquesta setmana.

Fa uns dies estava a casa.  Al carrer començava a ploure i semblava que feia fred  i al cap d’una estona havia quedat al supermercat per anar a comprar, amb el meu company.  Vaig sentir música que venia del carrer, vaig mirar per la finestra, i vaig veure que sota dels porxos d’una botiga hi havia dos o tres nois tocant una guitarra, se sentia algo de percusió i cantaven.  Tenien molta energia, feien música folk, no sabria quina etiqueta posar-los-hi…algo tipus Kings of Convenience.  Va ser un d’aquests moments!

A l’anar al supermercat, els vaig veure de pasada amb la bici, a uns porxos d’un altre carrer del centre de la ciutat, i al tornar junts de fer la compra seguien allí.  Amb el fred que feia era agradable que hi hagués gent tocant pel carrer i fent el fred, menys fred, càlid.

Avui aquesta tarda, tornaven a estar a un altre carrer comercial.  M’he aturat, erem bastanta gent escoltant-los i disfrutant el moment.  Els he deixat una moneda com quasi sempre que m’emociono amb la música que algú fa al carrer (i em passa sovint perquè la música per mi té aquest poder). 

Agraeixo aquest, junt amb altres moments del dia d’avui.

Com és això per tu en el teu dia a dia? T’hi pares a pensar i sentir, notes dificultat, a dies…?  Si tens ganes de compartir la teva opinió amb mi, endavant!

Sílvia Font Jansà

Terapeuta Gestalt - sfjansa@gmail.com -

Panellets

[cat] Aquest any hem fet una reinterpretació dels panellets.  Amb poca sucre (amb comparació amb la recepta tradicional), i morena.

[cast] Este año hemos hecho una reinterpretación de los panellets.  Con poco azúcar (en comparación con la receta tradicional) y moreno.  Los panellets son unos dulces, con base de almendra que se comen en Catalunya para la Castanyada, una fiesta que se celebra la noche del 31 de octubre, la vigilia de todos los santos.  Para mi es una de las fiestas tradicionales más bonitas del año.

Necessitem-Necesitamos:

288 gr. farina d'ametlla (harina de almendra) (He calculat les mesures en base a la quantitat de farina que tenia-He calculado las medidas en base a la cantidad de harina que tenía.
60 gr. sucre morè-azúcar moreno (he posat una part de sucre glaç-he puesto una parte de azúcar glacé)
1 moniato-boniato
1 ratlladura de llimona-ralladura de limón
Ou per pintar-huevo para pintar + 6 gotes d'aigua-gotas de agua

[cat] A part tot el que hi vulguis posar per decorar-los. Nosaltres n'hem folrat uns quants amb pinyons, uns altres amb una mica de cafè soluble i sucre i els altres els hem mig sucat en xocolata negra desfeta.  Es poden omplir amb codony, rebossar amb sèsam, coco, etc. 

[cast] parte todo lo que quieras poner para decorarlos.  Nosotros hemos rebozado unos cuantos con piñones, otros con un poco de café soluble y azúcar i los otros los hemos mojado (la mitad) en chocolate negro líquido.  Se pueden rellenar con membrillo, arrebozar con sésamo, coco, etc.

[cat]Es barregen tots els ingredients i s'amassen una estona.  Es deix reposar la massa una estona a la nevera.  

Es separen en tantes parts com tipus de panellets voleu fer.  Després es procedeix a fer les boles, de la mida que es vol havent barrejat la part de la massa amb el que s'hi vol afegir.  Finalment els que es vulgui (nosaltres només els de pinyons) es pinten amb el rovell d'ou.  S'enfornen uns 6 minuts (o una miqueta més, depenent del forn).  Més val que quedin una mica tous que massa torrats, perquè després s'endureixen.

[CAST] Se mezclan todos los ingredientes y se amasan un rato.  Se deja la masa un rato en la nevera.  Se separan en tantas partes como tipo de panellets queréis hacer.  Después se procede a hacer las bolas, de la medida que se quiere habiendo mezclado la parte de la masa con lo que se quiere añadir.  Finalmente los que se quieran (nosotros sólo los de piñones) se pintan con la yema del huevo.  Se fornean unos 6 minutos (o un poco más, dependiendo del horno).  Es preferible que queden un poco blandos que demasiado tostados, porque después se endurecen.

Receta reinterpretada de la web www.agar.cat i d'una recepta de la Carme Ruscalleda.

El sol

[CAT] El sol cau, s'engrogueix,
com les fulles que ara pengen dels arbres 

o que ja fan de catifa del terra que avui ja està aixut.

Són grogues, carabasses, marrons, roges, verdes, les fulles.

El sol escup rajos que escalfen i donen vida.
Fan el verd de l'herba encara més verd del que és.

[ESP] El sol cae, amarillenta,
cómo las hojas que ahora cuelgan de los árboles
o que ya hacen de alfombra del suelo que hoy ya esta seco.
Son amarillas, naranjas,marrones, rojas, verdes, las hojas.

El sol escupe rayos que calientan y dan vida.

Hacen el verde de la hierba aún más verde de lo que es.

28/10/2014 - 16:10h.

Trayecto de tren de Nijmegen a Amsterdam

Taller sobre parejas mixtas-interculturales (Utrecht)

Los viernes 31 de octubre y 14 de noviembre estaré coordinando este taller en Utrecht.
Es muy interesante para mi la unión entre lo terapéutico y lo antropológico.  El autoconocimiento con el conocimiento del "otro".  El respeto por lo propio y por lo ajeno, teniendo en cuenta lo que me pasa delante de ello.

Más información en el enlace:
http://www.casalatina.nl/

Sílvia Font
Terapeuta Gestalt

Aprenentatge - Aprendizaje

Aprender a dejarse llevar por los pequeños momentos,
es un proceso.  Un aprendizaje.
Y aceptar que a veces una aún se engancha a cosas insignificantes,
es un trabajo.


Aprendre a deixar-se emportar pels petits moments,
és un proces.  Un aprenentatge.
I acceptar que a vegades una encara s'enganxa a les coses insignificants,
és una feina.

Pluja-Lluvia

[CAT] M'agrada l'abundància de la pluja.  Veure vaques i ovelles menjar herba mullada,
veure la terra fosca o clara, llaurada i enfangada.
Saber de les gotes que es van escorrent de fulles, vidres, cares, cabells.
I pedalar (deixant volar un roig pensament) ràpid i amb la calma de que arribaré quan arribi.
La pluja és vida.

[ESP] Me gusta la abundancia de la lluvia.  Ver vacas y ovejas comer hierba mojada,
Ver la tierra oscura o clara, labrada y enbarrada.
Saber de las gotas que van resbalando de hojas, cristales, caras y pelo.
Y pedalear (dejando volar un rojo pensamiento) rápido y con la calma de que llegaré cuando llegue.
La lluvia es vida.

Històries de vida - Historias de vida

(esp) Vivimos en un mundo en el que las personas nos movemos, y en el que tenemos derecho a movernos.

Donde hay guerras, no lejos de nuestra casa.  Donde el hecho de vivir lejos de la guerra y de verla por la fría pantalla del televisor o en los diarios nos hace poder olvidar que existen; per una necesidad de tirar adelante y no sentir las emociones que nos provocaría ser totalmente conscientes que no demasiado lejos hay personas que están disparando personas. 

Hoy en una dinámica en la clase de neerlandés, teníamos que reproducir la conversación que podríamos tener al llegar nuevos a una casa, con vecinos: nombre, procedencia, edad, composición de la familia, trabajo y aficiones, animales domésticos, etc.

Hemos compartido parte de quién somos.

Z. es de Israel, ya me lo había dicho hace alguna clase.  Vive en un núcleo cerca de aquí con su mujer y tienen tres hij@s, de 7, 9 y 11 años aproximadamente.   Llevan aquí un año y tres meses.  Él se dedica a una técnica que forma parte de la medicina tradicional china.  Trabaja dos días a la semana en Amsterdam, ya que me cuenta que hay una comunidad de israelitas y en algún otro sitio del país. 

Han llegado aquí porque tienen unos amigos que viven en los Países Bajos.  No són del mismo país.  Hace dos años les vinieron a visitar, se les empezó a dibujar y despertar el sueño (que quizá hacía mucho que tenían) de vivir lejos de donde las bombas y la guerra reaparecían cada cierto tiempo. 

Tomaron la decisión, la gran decisión de hacer realidad un futuro (y un presente) lejos del peligro que les había asustado días y noches, que quizá les había endurecido el corazón.

Esto lo pongo yo.

Me ha gustado poderlo escuchar, ver cómo se rompían y caían a trozos las posibles ideas que me había hecho al saber de qué país era.  Mi corazón se ha ablandado un poco más.  Qué belleza compartir historias de vida.  Siento agradecimiento.

Hemos terminado escuchando una canción en la que teníamos que rellenar algunas de las palabras a la letra transcrita.  El estribillo era pegajoso y la hemos tarareado.

(cat) Vivim a un món on les persones ens movem, i on tenim dret a moure’ns.  

On hi ha guerres, no lluny de casa nostra.  On el fet de viure lluny de la guerra i de veure-la per la freda pantalla de la televisió o als diaris ens fa poder oblidar que existeixen; per una necessitat de tirar endavant i no sentir les emocions que ens provocaria ser totalment conscients que no massa lluny hi ha persones que están disparant persones.

Avui a una dinàmica a la clase de neerlandés, haviem de reproduïr la conversa que podriem tenir a l’arribar nous a una casa, amb els veïns: nom, procedencia, edat, composició de la familia, feina i aficions, animals domèstics, etc.

Em compartit part de qui som.

El Z. és d’Israel, ja m’ho havia dit fa alguna classe.  Viu a un nucli a prop d’aquí amb la seva dona i tenen tres fill@s, de 7, 9 i 11 anys aproximadament.  Porten aquí un any i tres mesos.  Ell es dedica a una tècnica que forma part de la medicina tradicional xinesa.  Treballa dos dies a la setmana a Amsterdam, ja que m’explica que hi ha una comunitat d’israelians, i en alguna altra part del país.

Han fet cap aquí perquè tenen uns amics que viuen als Països Baixos.  No són del mateix país.  Fa dos anys els van venir a visitar, se’ls va començar a dibuixar i despertar el somni (que potser feia molt que tenien) de viure lluny don les bombes i la guerra reapareixen cada cert temps.  Van prendre la decisió, la gran decisió de fer realitat un futur (i un present) lluny del perill que els havia espantat dies i nits, que potser els havia endurit el cor.

Això ho poso jo.

M’ha agradat poder-lo escoltar, veure com es trencaven i queien a trossos les possibles idees que m’havia fet al saber de quin país era.  El meu cor s’ha estovat una mica més.  Quina bellesa compartir històries de vida.   Sento agraïment.

Hem acabat escoltant una cançó en la que havíem d’omplir algunes de les paraules a la lletra transcrita.  La tornada era enganxosa i l’hem acabat taral·lejant.

Silla de mimbre y espontaneidad - Cadira de vímet i espontaneïtat

(esp) Salía de trabajar.  Iba con bicicleta, y casi al final de la calle vio una silla de mimbre, con un cojín blanco.  De lejos se visualizaba un cartel escrito en un papel tamaño din-A 4.  Ponía alguna cosa así como “Gratis.  Para llevar”.  Se acercó para ver si lo leía bien y por curiosidad de ver aquella silla en medio de la acera.

Una mujer, alta, de cerca los sesenta años se acercó.  Le dijo algo así como: “¿La quieres?.  Ella dudó, la quería, y también sabía que tendía a acumular.  A la vez, podía ir bien para el próximo piso, al que iban al cabo de pocos días.  Se sintió medio presionada y ella misma se presionó a responder.  Después de hablar de posibilidades sobre cuando la podía ir a recoger y de no saber si lo que le decía ella era que tenía otra de igual o que sólo tenía una, se vio con la bonita silla de mimbre de boca abajo, sobre la bicicleta.  Y con la mujer de pelo casi blanco diciéndole que la podía llevar fácilmente de aquella manera.  Poco a poco e imitando con precaución el estilo neerlandés de llevar todo lo que te puedas imaginar sobre la bicicleta, pedaleando, si hace falta, debajo de la lluvia, llegó a casa.

Había quedado el sábado, a las 9 de la mañana para ir a recoger la segunda silla, de mimbre, con cojín.

El sábado le fue bien levantarse temprano para ponerse en marcha.  Les quedaba hasta el día siguiente a la noche para poner en cajas todas las cosas que tenían en la casa de la luz, de ventanales grandes, y que les había acogido y facilitado los primeros meses en la ciudad grande y pequeña, cultural, agradable.

A las 9 y pocos minutos llamaba al número 35.  La mujer abría la puerta, diciendo en neerlandés que perfecto “¡las nueve precisas!”.  Tenía la segunda silla de mimbre con cojín en la habitación de cama individual de entrando a mano derecha.  En una de las primeras frases, ella le explicó que hablaba “un poco de Nederlands”.  Y la mujer de los Países Bajos dijo: “¿ eres de otro país?”.  Después de hablar un rato de pie al lado de la silla y con la porta abierta, las dos terminaron conversando sobre el color que dominaba en la sala de estar, sobre tener plantas fáciles de cuidar, sobre instantes de vida de la una y de la otra.  Una vez más se daba cuenta que la vida le había puesto delante aprender nuevos idiomas.  Y qué rico poderse comunicar y poder compartir una conversación y la riqueza humana en más de un idioma, sin dominarlos aún.

Volvió a casa, pedaleando con la silla de mimbre, esquejes de una planta fácil de cuidar y una pantalla cálida para una luz colgante.

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(cat) Sortia de treballar.  Anava amb bicicleta, i casi al final del carrer va veure una cadira de vímet, amb un coixí blanc.  De lluny es visualitzava un cartell escrit en un paper mida din-A 4.  Hi posava alguna cosa com “Gratis.  Per emportar”.  S’hi va apropar per veure si ho llegia bé i per curiositat de veure aquella cadira al mig de la vorera.

Una dona, alta, de vora els seixanta anys es va apropar.  Li va dir alguna cosa així així com: “La vols?”.  Ella va dubtar, la volia, i també sabia que acostumava a acumular.  A la vegada, podia anar bé pel proper pis, al que anaven al cap de pocs dies.  Es va sentir mig pressionada i ella mateixa es va pressionar a contestar.  Després de parlar de possibilitats sobre quan la podia anar a buscar i de no saber si el que li deia ella era que en tenia una altra d’igual o que només en tenia una, es va veure amb la bonica cadira de vímet de cap per avall, sobre la bicicleta.  I amb la dona de cabell quasi blanc dient-li que la podia portar fàcilment d’aquella manera.  Poc a poc i imitant amb precaució l’estil Neerlandès de portar tot el que et puguis imaginar sobre la bicicleta, pedalant, si convé, sota la pluja, va arribar a casa.

Havia quedat dissabte, a les 9 del matí per anar a recollir la segona cadira, de vímet, amb coixí.

Dissabte li va anar bé llevar-se d’hora per posar-se en marxa.  Els quedava fins l’endemà a la nit per encaixar totes les coses que tenien a la casa de la llum, de finestrals grans, i que els havia acollit i facilitat els primers mesos a la ciutat gran i petita, cultural, agradable. 

A les 9 i molt pocs minuts trucava al número 35.  La dona obria la porta, dient en Neerlandès que perfecte, “les nou precises!”.  Tenia la segona cadira de vímet amb coixí a l’habitació de llit individual d’entrant a ma dreta.  A una de les primeres frases, ella li va explicar que parlava “una mica de Nederlands”.  I la dona dels Països Baixos va dir: “Ets d’un altre país?”.  Després de parlar una estona dretes al costat de la cadira i amb la porta oberta, totes dues van acabar conversant sobre el color que dominava la sala d’estar, sobre tenir plantes fàcils de cuidar, sobre instants de vida de l’una i de l’altre.  Una vegada més se n’adonava que la vida li havia posat al davant aprendre nous idiomes.  I que ric poder-se comunicar i poder compartir una conversa i la riquesa humana  en més d’un idioma, sense dominar-los encara.

Va tornar a casa, pedalant amb la cadira de vímet, esqueixos d’una planta fàcil de cuidar i una pantalla càlida per un llum penjant.

Taller gestáltico en Amsterdam: "Sueños" (3a. edición)

El mundo de los sueños, que lo creamos noche a noche, siempre ha causado mucha curiosidad. Hay diferentes teoría y el tema ha sido investigado des de muchas perspectivas. Pasando por culturas ancestras como los Jíbaros, pasando por Freud, Jung, la Gestalt, etc.

En este taller nos centraremos en la manera en qué lo ha estudiado y trabajado la perspectiva de la Gestalt.  Habrá una parte teórica y otra práctica para adentrarnos en el tema, en la actividad onírica. Abordaremos qué nos pueden estar diciendo los sueños, qué puede representar un sueño repetido, o uno que tuviste hace años y lo sigues recordando, qué puede significar no recordarlos, etc.

En la segunda parte, habrá un espacio para quien quiera trabajar un sueño propio.

El taller está abierto tanto a personas que ya han participado en otras ediciones como a personas que no.

Traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo. NO es necesario tener experiencia en el tema. 

FECHA: Viernes, 21/11/2014 de 18 a 20 h. 

LUGAR: Amsterdam  (Sala a 5 minutos de la estación central).

APORTACIÓN ECONÓMICA: 20 euros. 

Inscripción necesaria. Las plazas son limitadas. 

¡Si estás interesad@ reserva la tuya lo antes posible! También contáctame si tienes cualquier duda: sfjansa@gmail.com // 0617381600

En mi página web www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y también podrás saber un poco más sobre mí. 

 Sílvia Font Jansà - Terapeuta Gestalt-

Taller Gestáltico en Amsterdam: "Mueve tu cuerpo para augmentar tu espacio interno"

A menudo, con los años hemos perdido la conexión natural con nuestro cuerpo y esto muchas veces nos lleva también a una desconexión de nuestro sentir y de nuestro actuar. 

En este taller, nos moveremos libremente. No hay maneras incorrectas o incorrectas de hacerlo, y pondremos atención en qué cambia en nuestro ser cuando recuperamos la conexión con nuestro cuerpo y con el movimiento, la respiración, las sensaciones, etc.  A la vez, tendremos en cuenta las dificultades de movernos libremente; las resistencias que pueden surgir nos hablan de resistencias también a otros niveles.  No nos las saltaremos sin tenerlas en cuenta: las escucharemos y las trataremos con cariño.

 “Sólo al movernos podemos conectar la necesidad que el sentimiento manifiesta al entorno donde las necesidades pueden completarse”. Kepner 

Traer ropa cómoda, libreta y bolígrafo. NO es necesario tener experiencia en el tema. 

FECHA: Viernes, 17/10/2014 de 18 a 20 h. 

LUGAR: Amsterdam (sala a 5 minutos de la estación central).

APORTACIÓN ECONÓMICA: 20 euros. 

Inscripción necesaria. Las plazas son limitadas. 

¡Si estás interesad@ reserva la tuya lo antes posible! También contáctame si tienes cualquier duda: sfjansa@gmail.com // 0617381600 

En mi página web www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y también podrás saber un poco más sobre mí. 

 Sílvia Font Jansà - Terapeuta Gestalt-

Grupo de Crecimiento Personal EN AMSTERDAM

Encuentros de Terapia Gestalt en grupo, para tratar aspectos de nuestro día a día, relacionados con el autoconocimiento y el crecimiento personal, de forma vivencial .  Por ejemplo: 

- relación con un/a mismo/a y con las  otras personas, respuestas automáticas

- toma de decisiones,

- emociones (alegría, tristeza, rabia, afecto, etc.),

- agresividad,

- ansiedad, etc.

Se trata de crear un espacio seguro y respetuoso en el que la confidencialidad es un principio básico para poder establecer la confianza dentro del grupo. Para ello es necesaria la comunicación honesta y abierta, que se va creando sesión a sesión.  Todo ello con un acompañamiento terapéutico cercano y profesional.

Participar en un grupo de estas características puede aportarte: 

- Conocerte mejor, conectarte con tus necesidades, 

- Clarificar conflictos y dudas actuales o pasadas,

- Mejorar la calidad de las relaciones con tu entorno,  

- Pertenencia a un grupo, dar y recibir apoyo, etc.

"(...) El crecimiento en términos gestálticos, es un proceso de auto-aceptación y auto-confianza (...)". Celedonio Castanedo

Dirigido a personas que hablan y entienden el español. 

No hace falta tener experiencia previa.  Grupo continuado de septiembre a diciembre de 2014.

FECHAS DE LOS ENCUENTROS (de 18:45 a 20:45h.) (pendientes de confirmar):

Octubre: 21, Noviembre: 4 y 18, Diciembre: 2 y 16. 

APORTACIÓN ECONÓMICA mensual : 55 euros -50 euros si se abonan dos meses seguidos- (A abonar la primera sesión del mes).
Lugar: Amsterdam (sala a 5 minutos de la estación central).

- 1a. entrevista individual (gratuita y sin compromiso).  Contáctame para pedir hora y/o inscribirte: sfjansa@gmail.com // 0617381600

Inscripción necesaria.  Las plazas son limitadas.  ¡Si estás interesad@ reserva la tuya lo antes posible!

En mi página web (www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa) podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y también podrás saber un poco más sobre mí. 

** El grupo se realizará si hay un mínimo de 3 personas **

Sílvia Font Jansà - Terapeuta Gestalt-

Infusió 1 de setembre - Infusión 1 de septiembre

[CAT] Intrínsecament els dies 1, els dilluns, el mes de setembre marquen un inici.  I avui és dilluns 1 de setembre.

He començat el dia amb una infusió de gingebre, farigola, mel i llimona.  Picant i dolça.  Bona per la vitamina C, les propietats antibacterianes de la mel i la farigola que vindrien a actuar com a antibiòtics naturals i les propietats antioxidants i l'energia i escalfor que aporta el gingebre.  La barreja dels 4 ingredients (plens de propietats beneficioses per la salut) o només d'alguns d'aquests, pot anar molt bé per principis d'encostipats i per moltes altres coses.  Jo me l'he fet des de divendres començo a tenir congestió, mocs, tos i estornuts. 

I mentre la prenc, aprofito per tornar a mi i focalitzar el mes de setembre i aquets nous petits començaments (i continuacions).  I per viure també aquest precís moment, present i programar el que faig avui.

Com ha estat per tu començar aquest dilluns 1 de setembre?  

[ESP] Intrínsecamente los días 1, los lunes, el mes de septiembre marcan un inicio.  Y hoy es lunes 1 de septiembre.

He empezado el día con una infusión de jengibre, tomillo, miel y limón.  Picante y dulce.  Buena por la vitamina C, las propiedades antibacterianas de la miel y el tomillo que vendrían a actuar como antibióticos naturales y ls propiedades antioxidantes -entre muchas otras- i la energía que aporta el jengibre.  La mezcla de los 4 ingredientes (llenos de propiedades beneficiosas para la salud) o sólo de algunos de estos, puede ir muy bien para principios de resfriados y para muchas otras cosas.  Yo me la he preparado porque des del viernes comienzo a tener congestión, mocos, tos y estornudos.

Y mientras la tomo, aprovecho para volver a mi y focalizar el mes de septiembre y estos nuevos pequeños inicios (y continuaciones).  Y para vivir también este preciso momento, presente y programar lo que hago hoy.

¿Cómo ha sido para ti empezar este lunes 1 de septiembre? 

Rojo, gris, azul, verde [Vermell, gris, blau, verd]

Y ella sale a sacudir ritualmente el mantel de la cena. Son las seis y doce minutos de la tarde.  A través de las ventanas que dan a un paisaje verde, con caballos oscuros, vacas blancas y negras, una antigua chimenea industrial y una lengua que sale del Río Waal, entra luz.  Es final de agosto y hy brilla el sol.  Verde gracias a la lluvia, habitual, que con constancia riega manzaneras, árboles, campos de diferentes cultivos; que riega el río mismo.

Debajo de su casa, una casa rectangular, grande, sólo de un piso (por la parte de delante), en el otro nivel, por el cual se puede entrar por un camino que la circunda y hace un poco de bajada (no veo si dentro o fuera en la calle) se percibe algo que interpreto como una máquina de soldar.  Me llega el olor de tostado del material que trabajan.  Unos metros más allá un campo inmenso de manzaneras bien alineadas, y quizá rociadas con algún veneno –pienso-… qué lástima, el olor de las manzanas maduras.  Hay en el árbol y en el suelo.  Son rojas.  La carretera gris asfalto, el cielo azul claro, el color predominante el paisaje verde.

[I ella surt a espolsar ritualment les estovalles del sopar.  Són un quart menys 3 minuts de set de la tarda.  A través de les finestres que dónen a un paisatge verd, amb cavalls foscos, vaques blanques i negres, una antiga ximenea industrial i una llengua que surt del Riu Waal, hi entra llum.  És final d’agost i avui brilla el sol.  Verd gràcies a la pluja, habitual, que amb constància rega pomeres, arbres, camps de diferents cultius; que rega el riu mateix. 

Sota casa seva, una casa rectangular, gran, només d’una planta (per la part del davant), a l’altre nivell, que s’hi pot entrar per un camí que la voreja i fa una mica de baixada (no veig si dins o fora al carrer) s’hi sent algo que interpreto una màquina de soldar.  M’arriba l’olor de torrat del material que treballen.  Uns metres més enllà un camp immens de pomeres ben alineades, i potser ruixades amb algún verí –penso-…quina llàstima, l’olor és de pomes madures.  N’hi ha a l’arbre i n’hi ha a terra.  Són vermelles.  La carretera gris asfalt, el cel blau clar, el color predominant el paissatge el verd].

Fragments a l'atzar - Fragmentos al azar

Escullo un llibre a l'atzar, sentint si em vé de gust; escullo una pàgina a l'atzar; poso una música que em vé de gust aquest matí i en aquest moment.  [Escojo un libro al azar, sintiendo si me apetece; escojo una página al azar; pongo una música que me apetece esta mañana y en este momento].  


"ABRAZAR LA VIDA. Mujer, ecología y desarrollo." Vandana Shiva

                 "(...) Howard pudo enseñar al mundo la agricultura sostenible porque tuvo la humildad de aprenderla de las prácticas de los compesinos y de la naturaleza misma.  Descubrió que la forma más eficaz de controlar las plagas es el métido no violento basado en el principio femenino de elaborar la resistencia de las plantas a las plagas, en vez de atacarlas.  (...)  El sistema tradicional de producción de alimentos (que el mundo reduccionista ha declarado no científico) logró controlar las plagas merced a una serie de medidas entre las que figuran la elaboración de la resistencia de las plantas, la rotación y combinación de cultivos y la formación de hábitats para los depredadores de plagas en las granjas, en los árboles y en las cercas de plantas.  (...) En condiciones de estabilidad ecológica, se alcanzaba un equilibrio entre plantas y plagas, mediante competencia, selección y relaciones naturales entre depredador y presa.  Por lo general las mujeres resultan ser importantes fuentes de conocimiento tradicional acerca de los procesos ecológicos esenciales y las relaciones entre las plantas.  Por ejemplo, las indias kayapes de la cuenca del Amazonas tienen un ritual en el cual se pintan la cara con hormigas durante el festival del maíz.  El tema principal del festival es alabar a las hormigas coloradas por ser guardianas de los campos y amigas de las mujeres. (...)"

Energia [Energía]

Des de hace un poco menos de un año, tengo el nombre “Zen.nl” en la cabeza.  Tenia pendiente contactar con ellos y este sábado fui por primera vez.  Hacían una sesión de prueba (para el curso introductorio).

Llevo años meditando, cada mucho.  No lo tengo como hábito.  Y estos días sueltos, con estos momentos, (me)los agradezco muchísimo, me calman y me nutren.

De un libro que he leído hace poco “El camí del Dharma” extraje una cosa, que no era nueva, pero que sí que me ha ido bien recordarla: “Si cuando me siento a meditar aparecen pensamientos, no ponerme exigente para que no aparezcan.  El hábito de meditar es una cosa que se aprende, como se aprender a atarse los cordones de los zapatos.  Si de bien pequeños se incorporan los hábitos, se termina aprendiendo”.

Y siguiendo con los aprendizajes de vivir en un país nuevo, me encuentro constantemente con que con un idioma que no es el mío y con el que actualmente puedo mantener una conversación básica (de mercado, de tienda, de bar, de ascensor) no puedo utilizar los recursos que utilizo para ser, y para adornar lo que soy.

En holandés no puedo estar y relacionarme tal como soy cuando hablo una lengua que conozco.  Tampoco puedo hacer una broma, no puedo mostrarme simpática, no puedo dar explicaciones y justificaciones, no puedo explicar una cosa para que quede bien bonita, etc.

Aquí, cuando interacciono con personas puedo mirar, escuchar, reír, decir lo que sé decir (no puedo seguir conversaciones muy largas).  Y respirar (¡ai!)

Y esto a veces me angustia un poco.  Poco a poco me voy poniendo más de mi lado y me voy tomando el salir fuera de casa e interaccionar, con paciencia (e ilusión y curiosidad i…).

Pues el sábado llegué al sitio dónde era la sesión de prueba.  Un grupo de unas 30 personas que al principio parecían menos.  Después del momento inicial, en que pude decir que "sí, que quería un vaso de agua" a la pregunta de si "me apetecía un vaso de agua o un te", pasamos a la sala en la que nos sentamos tod@s en círculo.  Al lado del zafu (cojín de meditación) cada un@ tenía una lista de “Efectos del curso introductorio” y un llavero-brújula.  No he tenido nunca una y creo que es una buena compañera de viaje, vital.

Después de la explicación de la persona que llevaba el grupo, pidió que cada un@ leyera una frase, uno de los efectos.  No conté la que me tocaría, pude "dejar ir un poco el control", y me tocó la más corta de todas.  Dí las gracias internamente a que hubiera sido así.  Y ahora traduzco la frase y dice: “Experimento más calma y más energía”.

Después de la meditación de creo unos 10 o 15 minutos (no lo entendí y no me fijé) –esto me hace ver que fue un poco más de “dejar ir el control”-, pidieron de responder a tres preguntas que no entendí hasta que me tocó el turno (sólo había entendido la tercera que era: "qué motivación tenía para seguir el curso introductorio"), momento en el que quién llevaba el grupo me dijo si quería intentarlo en inglés (yo le había dicho que no podía contestar porque no había entendido las preguntas.  

Después, al irnos, le pregunté el nombre a la chica de mi lado y ella a mí, otra persona me dijo "adiós" en español y otra que hablaba castellano y había vivido 6 meses en Barcelona (y está casada con un español viviendo los dos aquí) me ofreció de quedar para practicar “Sólo el holandés” me dijo.

Si decidiera hacerlo, no podré hacer el curso introductorio, hasta no entender y hablar más el idioma.  I, me gusta y me nutre dar estos pasos. 

[Des de fa una mica menys d’un any tinc el nom “Zen.nl” al cap.  Tenia pendent contactar-hi i aquest dissabte vaig anar-hi per primera vegada.  Feien una sessió de prova (per al curs introductori).

Porto anys meditant, cada molt.  No ho tinc com un hàbit.  I aquests dies sueltos, amb aquests moments, (m)els agraeixo moltíssim, em calmen i em nutreixen.

D’un llibre que m’he llegit fa poc “El camí del Dharma” en vaig treure una cosa, que no era nova, però si que m’ha anat bé recordar-la: “Si quan m’assento a meditar apareixen pensaments, no posar-me exigent per a que no apareixin.  L’habit de meditar és una cosa que s’apren, com s’aprèn a lligar-se els cordons de les sabates.  Si de ben petits s’incorporen els hàbits, se n’acaba aprenent”.

I seguint amb els aprenentatges de viure a un país nou, hem trobo constantment en que amb un idioma que no és el meu i amb el que actualmente puc mantenir una conversa básica (de mercat, de botiga, de bar, d’ascensor) no puc utilizar els recursos que utilitzo per ser i per florir el que sóc.

En holandés no puc estar i relacionar-me tal com sóc quan parlo una llengua que coneixo.  Tampoc puc  fer una broma, no puc mostrar-me simpática, no puc donar explicacions i justificacions, no puc explicar una cosa perquè quedi ben bonica, etc.

Aquí, quan interacciono amb persones puc mirar, escoltar, riure, dir el que sé dir (no puc seguir converses gaire llargues).  I respirar (ai!).

I això a vegades m’angoixa una mica.  Poc a poc em vaig posant més del meu costat i em vaig prenent el sortir fora de casa i interaccionar amb paciència (i il·lusió i curiositat i…).

Dons dissabte vaig arribar al lloc on era la sessió de prova.  Un grup d’unes 30 persones que al principi semblaven menys.  Després del moment inicial, en que vaig poder dir que "si, que volia un got d’aigua" a la pregunta de "si em venía de gust un got d’aigua o un tè", vam passar a la sala on ens vam asseure tot@s en rotllana.  Al costat del zafu (coixí de meditació) cadascú hi tenia una llista d’”efectes del curs introductori” i un clauer-brúixola.  No n’he tingut mai i crec que és una bona companya de viatge, vital.

 

Després de l’explicació de la persona que portava el grup, va demanar que cada persona llegís una frase, un dels efectes.  No vaig comptar la que hem tocaria, vaig poder "deixar anar una mica el control", i em va tocar la més curta de totes.  Vaig donar les gràcies internament a que hagués estat així.  I ara tradueixo la frase i diu: “Experimento més calma i més energia”.   

  

Després de la  meditació de crec uns 10 o 15 minuts (no ho vaig entendre i no m’hi vaig fixar) –això em fa veure que va ser una mica més de “deixar anar el control”, van demanar contestar tres preguntes que no vaig entendre fins que em va tocar el torn (havia entès només la tercera, que era: "quina motivació tenia per seguir el curs introductori"), moment en el que qui portava el grup va dir-me si volia intentar-ho en anglès (ja que li havia dit que no podía contestar perquè no havia entès les preguntes.

Després, al marxar li vaig preguntar el nom a la noia del meu costat i ella a mi, una altra persona em va dir "adéu" en castellà i una altra que parlava castellà i havia viscut 6 mesos a Barcelona (y está casada amb un español vivint tots dos aquí)  em va oferir de quedar per practicar “Només l’holandès” em va dir. 

Si decidís fer-lo, no podré fer el curs introductori fins entendre y parlar més l’idioma.  I, m’agrada i em nutreix, donar aquests pasos.

Olis [Aceites]

Fa més d'un any vaig comprar un potet d'oli de Jojoba a una herboristeria que m'encantava anar quan vivia a Barcelona.  Vaig posar-me'n vàries vegades al cabell, per hidratar-lo.  Encara en tenia més de mig pot i aquestes últimes dues setmanes m'ho he tornat a fer, com a cura post-estiu (aquí a Nijmegen, ara ja tenim més dies de tardor que d'estiu).  I realment garantitzo que no s'ha fet ranci, que conserva la seva olor original.  I que és molt agradable i bò pel cabell fer-se aquesta cura!

I seguint amb els olis, avui m'he posat una gota d'oli de roses a les mans abans d'estirar-me una estona després de dinar, i que agradable la sensació de descansar amb aquesta oloreta de fons!  També abans de les vacances vaig comprar un oli essencial d'espígol.  Un oli i una planta en general que m'ha acompanyat durant aquests dies.  

Bon mes d'agost a tot@s!

[Hace más de un año compré un botecito de aceite de Jojoba en una herboristería en la que me encantaba ir cuando vivía en Barcelona.  Me lo puse varias veces en el pelo, para hidratarlo.  Aún me quedaba más de medio bote y estas dos últimas semanas me lo he vuelto a hacer, como cura post verano (aquí en Nijmegen, ahora ya tenemos más días de otoño que de verano).  Y realmente garantizo que no se ha puesto rancio, que conserva su olor original.  ¡Y que es muy agradable y bueno hacerse esta cura!

Y siguiendo con los aceites, hoy me he puesto una gota de aceite de orsas en las manos antes de echarme un rato después de comer, y ¡qué agradable la sensación de descansar con este olorcito de fondo!  También antes de las vacaciones compré un aceite esencial de lavanda.  Un aceite y una planta en general que me ha acompañado durante estos días.

¡Feliz mes de agosto a tod@s!

Article "Jojoba, reviva piel y cabello"

Verano-Estiu

Por un verano lleno de juego, de divertimento, de conciencia, de tranquilidad, de compartir con los otros, de estar contigo.  De ir hacia dentro y salir hacia fuera.  De agua, de contacto con la naturaleza o con aquello con lo que te sientas bien y vivo, viva. Por un verano de sol y de viento suave y refrescante.  De lectura, de música, de "hacer nada".

Estaré de vacaciones hasta finales de julio. ¡Hasta la vuelta!

Si quieres recibir información sobre las actividades grupales de los próximos meses en los Países Bajos, rellena el formulario de la web y contactaré contigo lo más pronto posible.  Y si te planteas iniciar proceso terapéutico personal conmigo, mándame un correo a sfjansa@gmail.com.  Recuerda que la primera entrevista es gratuita y sin compromiso.

¡Buen verano!

[Per un estiu ple de joc, de divertiment, de consciència, de tranquil·litat, de compartir amb els altres, d'estar amb tu.  D'anar cap a dins i de sortir cap a fora.  D'aigua, de contacte amb la natura o allò amb el que et sentis bé i viu, viva.  Per un estiu de sol i de vent suau i refrescant.  De lectura, de música, de "fer res".

Estaré de vacances fins finals de juliol.   Fins a la tornada!

Si vols rebre informació sobre les activitats grupals dels propers mesos als Països Baixos, omple el formulari de la web i contactaré amb tu el més aviat possible.  I si et planteges iniciar procés teràpeutic personal amb mi, envia'm un correu a sfjansa@gmail.com.  Recorda que la primera entrevista és gratuïta i sense compromís.

Bon estiu!]

Verd i blau [Verde y azul]

Eren les sis i escoltava el Versió, de Rac1 mentre preparava el sopar: una amanida de carabassa al forn amb rúcola; recepta que m'ha arribat avui sense buscar-la.  Justament teníem una carabassa i rúcola que havíem de gastar.  L'amanida boníssima, contrast de gustos, textures i colors.

Recepta: Amanida de carabassa amb rúcola

Per aprofitar el forn, he tornat a fer magdalenes.  Dissabte teníem convidats a sopar i n'havia fet de xocolata.  Demà alguns dels companys d'holandès, anem a casa de la profe a fer conversa i n'hi portaré unes quantes (aquesta vegada les he fet de poma i canyella).  

L'adaptació amb la llengua encara em costa, i em costarà per molt de temps.  Se'm van despertant més ganes d'aprendre-la perquè vaig podent tenir alguna petita conversa, entendre paraules, frases, textos.  Avui parlava amb la mare d'un nen a un parc.  Ja començo a tenir una agenda cultural de la ciutat, algo tipus centre cívic, un possible lloc on fer ioga a l'aire lliure a l'estiu.  Vull posar atenció per no omplir-me de coses i evitar el contacte amb mi mateixa.  Aprenent cada dia.

Eran las seis y escuchava el Versió, de Rac1 mientras preparaba la cena: una ensalada de calabaza asada con rúcula; receta que me ha llegado hoy sin buscarla.  Justamente teníamos una calabaza y rúcula que teníamos que gastar.  La ensalada buenísima, contraste de sabores, texturas y colores.

Receta: Ensalada de calabaza con rúcula

Para aprovechar el horno, he vuelto a hacer madalenas.  El sábado teníamos invitados a cenar y había hecho de chocolate.  Mañana algunos de los compañeros de holandés, vamos a casa de la profe a hacer conversación y llevaré unas cuantas (esta vez las he hecho de manzana y canela).

La adaptación con la lengua aún me cuesta, y me costará por mucho tiempo.  Se me van despertando más ganas de aprenderla porque voy pudiendo tener alguna petita conversación, entender palabras, frases, textos.  Hoy hablaba con la madre de un niño en un parque.  Ya empiezo a tener una agenda cultural de la ciudad, algo tipo centro cívico, un posible sitio dónde hacer yoga al aire libre en verano.  Quiero poner atención para no llenarme de cosas y evitar el contacto conmigo misma.  Aprendiendo cada día.

Grupo de Encuentro Gestáltico en Nijmegen

Abierta la propuesta de crear un espacio grupal de crecimiento personal y autoconocimiento en Nijmegen.

La idea es crear un espacio de autoconocimiento y de encuentro con uno/a mismo/a y con las/los otras/os, dónde mediante la facilitación y el acompañamiento des de la Terapia Gestalt, la palabra, el movimiento, el trabajo con los sueños, la música, etc., poner luz y y trabajar aspectos que nos bloquean o que hacen de pequeños contratiempos en nuestro día a día.

Abordaremos aspectos como el miedo, la ternura, la agresividad, el afecto, la tristeza, la alegría, la ansiedad, etc. y como vivimos todos estos aspectos de la vida, en un espacio seguro y respetuoso.

"(...) El crecimiento en términos gestálticos, es un proceso de auto-aceptación y auto-confianza (...)". Celedonio Castanedo.

Está dirigido a personas que hablan y entienden el español y el sitio físico de encuentro es en Nijmegen (Gelderland-Países Bajos).

Los encuentros serán quincenales o mensuales (de 2 horas). 

Si te gusta lo que estás leyendo y crees que te apetece participar activamente en un espacio así, puedes pedir más información y reservar tu plaza escribiendo a: sfjansa@gmail.com.

También puedes invitar a amig@s que creas que pueden estar interesad@s!

En mi página web (www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa) podrás encontrar más información sobre la terapia Gestalt y sobre mí.

Reserva tu plaza!  Escríbeme o llámame: sfjansa@gmail.com.

** Este grupo está en creación.  Y de momento los encuentros sirven para irnos conociendo y compartiendo, incluyendo en los encuentros momentos de compartir, de meditación, de respiración conciente, etc. **

Sílvia 

Suribatxi i gat negre [Suribachi y gato negro]

Divendres.  Caminava fent escala pel barri de Jordaan d'Amsterdam, minuts abans de menjar-me la poma que havia agafat de casa al matí, abans de sortir.

Al migdia havia fet una sessió de teràpia individual, a una altra ciutat, cap a les tres una reunió a Amsterdam amb una associació per una col·laboració en forma de tallers, després havia anat a depilar-me a preu d'or. Havia berenat asseguda al costat d'un canal tranquil observant les barquetes que passaven, els ànecs negres amb una taca blanca i l'aigua com corria.  A última hora de la tarda, havia fet el taller gestàltic que faig alguns divendres, a Amsterdam mateix (aquest sobre els autolímits i la possibilitat d'expandir-se).  

Poc abans de les nou surto de l'edifici de totxos vermells, amb energia i moviment intern, contenta, agraïda de nou al grup, a la possibilitat de fer aquesta feina grupal que tant m'agrada.  Camino fent escala, de tornada a l'estació.  Vaig fixant-me en portes, plantes baixes, finestres, canals, la vida d'aquest barri d'Amsterdam, la gent.  

A una porta amb vidre transparent, hi veig dins de la casa, el que és la cuina.  Sobre la fusta de la cuina hi ha un suribatxi.  A la caixa de l'electricitat del costat de la porta hi ha el gat negre amb potes blanques.  El miro uns segons, m'agrada. Li faig dues fotos i continuo caminant.  Trec la poma de la bossa per menjárme-la, agafo el tramvia i acabo d'arribar a l'estació.  Corro i aconsegueixo agafar el tren per arribar més aviat a casa.  L'energia i moviment intern continuen fins l'endemà.

[Viernes.  Caminaba haciendo escalera por el barrio de Jordaan de Amsterdan, minutos antes de comerme la manzana que havia cogido de casa por la mañana, antes de salir.

Al mediodía había hecho una sesión de terapia individual, en otra ciudad, hacía las tres una reunión en Amsterdam con una asociación para una colaboración en forma de talleres, después había ido a depilarme a precio de oro.  Había merendado sentada al lado de un canal tranquilo observando los barquitos que pasaban, los patos negros con una mancha blanca y el agua como corría.  A última hora de la tarde, había hecho el taller gestáltico que hago algunos viernes, en Amsterdam mismo (y este sobre los autolímites y la posibilidad de expandirse).

Poco antes de las nueve salgo del edificio de tochos rojos, con energía y movimiento interno, contenta, agradecida de nuevo al grupo, a la posibilidad de hacer este trabajo grupal que tanto me gusta.  Camino haciendo escalera, de vuelta a la estación.  Me voy fijando en puertas, plantas bajas, ventanas, canales, la vida de este barrio de Amsterdam, la gente.

En una puerta con cristal transparente, veo dentro de la casa, lo que es la cocina.  Encima de la madera de la cocina hay un suribachi.  En la caja de la electricidad del lado de la puerta hay el gato negro con patas blancas.  Lo miro unos segundos, me gusta.  Le hago dos fotos y continúo caminando.  Saco la manzana de la bolsa para comérmela, cojo el tranvía y termino de llegar a la estación.  Corro y consigo coger el tren para llegar más pronto a casa.  La energía y movimiento interno continúan hasta el día siguiente].

L'aquí i l'ara "Punt de partida"

Avui, encara des del llit, abans d'aixecar-me obria el llibre que li havia demanat a mon pare que em portés del poble. Està escrit per la Glòria Coll, que també és de Riudoms, i des de fa uns anys també viu als Països Baixos.

Es diu "Oda als objectes" i va guanyar el premi Amadeu Oller del 2013.
En transcric el primer poema...m'ha anat molt bé com a punt de partida d'aquest diumenge que inaugura el mes de juny.  M'ha anat bé per tornar a l'aquí i l'ara que a vegades perdo del que a vegades marxo:

[Hoy, aún des de la cama, antes de levantarme abría el libro que le había pedido a mi pare que me trajera del pueblo.  Está escrito por Glòria Coll, que también es de Riudoms, y des de hace unos años también vive en los Países Bajos.

Se llama "Oda als objetes" y ganó el premio Amadeu Oller del 2013.
Transcribo la primera poesía...me ha ido muy bien cómo punto de partida de este domingo que inaugura el mes de juni.  Me ha ido bien para volver al aquí y ahora que a veces pierdo del que a veces me voy:]

PUNT DE PARTIDA

El mot, l'espai que el volta,
el tacte d'un paper
que plora el compte enrere.
El llibre entre les mans,
l'olor de nou.
La cadira o bé el llit.
L'habitació, la casa
per què pagues.
El poble amb una plaça,
uns carrers, bars.
El que tens i el que saps
ho pot tindre i saber
un qualsevol,
en qualsevol lloc:
però ets ara i aquí,
i això, no en dubtis,
ho modifica tot.

"Oda als objectes" -Glòria Coll-