[cat] Per la importància del camí que anem fent,per aturar-nos durant el trajecte a observar,endavant, endarrere i als costats,per caminar,de tant en tant,a un ritme diferent del que estem acostuma/des a fer-ho,per no repetir la costum si no ens va bé,per il·lusionar-nos cada dia. Actualment fent camí als Països Baixos.

diumenge, 14 de juny del 2015

Olor de pebre negre - Olor de pimienta negra

[cat] 
Recordes aquesta olor de pebre recent molt,
després d’agafar un a un els grans de pebre i posar-los al morter?
Amb el seu contorn irregular i perfecte,
amb la seva capa protectora,
amb el seu cor més tou,
amb la seva olor més intensa a l’interior…
La recordes aquesta olor després d’amb compte apretar-los un a un,  i traspassar suaument aquesta capa externa?
 Aquella olor que ja sentia segurament ta mare, ton àvia i les teves generacions anteriors.  I que sentiran també les que vindran.

[esp] 
¿Recuerdas este olor de pimienta recién molida,
después de coger uno a uno los granos de pimienta y ponerlos en el mortero?
Con su contorno irregular y perfecto,
con su capa protectora,
con su corazón más blando,
con su olor más intenso en el interior…
¿Lo recueras este olor después de con cuidado apretarlos uno a uno, y traspasar suavemente esta capa externa?

Aquél olor que ya sentía seguramente tu madre, tu abuela y tus generaciones anteriores.  Y que sentirán también las que vendrán.

dilluns, 25 de maig del 2015

Taller "Un paseo por las emociones. Del controlar al fluir"

En este taller vivencial pasearemos por nuestras emociones para poner consciencia en ellas.  Veremos que parar y atendernos es una manera de fluir nosotr@s y transitar en ellas.  Que lo saludable, más que controlarlas y dominarlas es aprender y entender que forman parte del vivir.

Te invito a participar a este taller, a entregarte a estas dos horas para conocer nuevos aspectos que seguro que te aportaran herramientas para tu día a día.
Evento en facebook


Facilitado por Sílvia Font Jansà.  Terapeuta Gestalt (corriente de la psicología Humanista), Antropóloga Social y Cultural y Trabajadora Social.
www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa

Más información e inscripciones: sfjansa@gmail.com.  Las plazas son limitadas.

Fecha: Viernes, 12 de junio
Hora: 18:30h. a 20:30h.
Lugar: Amsterdam (Sala a 5 minutos de la estación central)
Aportación: 25 euros.

Compañía y meditación - Companyia i meditació (A Amsterdam)

[esp] Encuentro para compartir y meditar al final del día.

En él estarán presentes aspectos como el autoconocimiento, el momento presente, el encuentro, el relacionarse, la consciencia, la respiración y la calma, el presente, la meditación, el silencio, la música, el movimiento.

No hace falta experiencia previa de meditación.   Idioma: Español

Sólo ven dispuest@ a estar presente, en un ambiente de calma después del día y de respeto mútuo.

Fecha: Espacio ofrecido en martes, de 18h a 19h.
*Si quieres asistir, contacta conmigo para confirmar cuál es el próximo martes en el que nos encontramos.

Para confirmar tu asistencia o pedir más información: sfjansa@gmail.com

Espacio facilitado por Sílvia Font Jansà. Terapeuta Gestalt.


[cat] Trobada per compartir i meditar al final del día.
Hi hauran presents aspectes com l'autoconeixement, el moment present, la trobada, el relacionar-se, la consciència, la respiració i la calma, el present, la meditació, el silenci, la música, el moviment.

No cal experiència prèvia de meditació.

Només vine disposat/da a estar present, en un ambient de calma després del dia i de respecte mutu.

Per confimar la teva assistència o demanar més informació: sfjansa@gmail.com

Espai facilitat per Sílvia Font Jansà.  Terapeuta Gestalt.
www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa

Taller: Cómo buscar trabajo en Holanda y tener éxito. Preparación práctica y psico-emocional

Sònia Portillo, creadora de Hello World y experta en coaching laboral y Sílvia Font Jansà, Terapeuta Gestalt (corriente de la psicología Humanista), Trabajadora Social y Antropóloga Social y cultural, nos unimos para ofrecerte este taller de búsqueda de empleo en Holanda.

CUÁNDO: 26/05/2015 de 11h a 13h.

DÓNDE: En Amsterdam, Het Claverhuis (Elandsgracht, 70)

INSCRIPCIONES: Enviar un mail a info@hwhelloworld.com (máximo 25 de mayo a las 15h) con tu nombre completo y teléfono. (Plazas limitadas para el buen aprovechamiento del taller)


PARTE PRACTICA:
*Debate con los participantes dónde se comentarán los siguientes puntos: (esta parte es ideal para poder escuchar y compartir otras experiencias en Holanda)

-Situación laboral de cada uno en Holanda. ¿Qué experiencias habéis tenido en la búsqueda?
-¿Qué crees que falla en tu CV?
-Entrevistas en las que has participado. Casos reales.
-¿Qué webs te han sido más útiles para buscar trabajo en Holanda?

*Orientación laboral (Método Hello Job):
-Te explicamos cómo adaptar tu CV para que cumpla los estándares holandeses.
-Qué debe contener la Cover Letter.
-LinkedIn. Cómo tener un perfil perfecto y cómo utilizarlo.
-Dónde y cómo buscar trabajo en Holanda.
-Práctica del STAR Method: Método muy utilizado en entrevistas en Holanda.
-Entrega de dossier con consejos y preguntas típicas de entrevista en Holanda.
-Etc.

PARTE PSICO-EMOCIONAL


-Cuáles son las principales “trampas” o autoengaños que nos podemos hacer durante el proceso de búsqueda de empleo.
-Qué herramientas emocionales son necesarias durante este proceso.
-Dinámica de autoconocimiento útil para el momento de la entrevista de trabajo.
-Espacio para compartir entre l@s diferentes participantes.

Precio: 30 euros


dilluns, 18 de maig del 2015

Entrevista a La Contra a Yolande Duran: "¡No! ¡Para! Deja de buscar"

[esp] Oigo la aguja del reloj de pared.  Le saco la pila.  Siento que necesito silencio. 

Hace años tenía una relación difícil con el silencio.  Dentro de mí se despertaban miedos, de no estar a la altura de la situación o de la otra persona, de tener que llenar el vacío, de que era aburrido, i mil otras ideas que me hacían más daño que bien. 

Actualmente la vivencia que tengo del silencio es diferente.  Me hace bien, me gusta, me calma.  Me gusta el silencio en soledad y también el silencio en compañía.   

Para mi, que la vivencia... que el poder estar en en silencio de palabras y de pensamientos es sanador, es una verdad.  

Al final del post, podréis leer la entrevista (Si no la ves correctamente, puedes descargar la imagen y ampliarla un poco.  

A veces también me gusta hablar por hablar.  A veces también prefiero no llenar el silencio con algo redundante, que no hace falta o que me serviría para no estar presente, en aquél momento, con lo que siento...que me serviría para escaparme (no físicamente claro...) i no estar con lo que hay.   Responsabilizándome.

Al final del post, podréis leer la entrevista (Si no la ves correctamente, puedes descargar la imagen y ampliarla un poco.  

Y aquí otra entrevista que le hicieron a Yolande Durán, en el mismo diario, el año 2013:


 " (...) Las cosas eran lo que eran. Sin embargo, mi manera de percibirlas, de reaccionar ante ellas, había cambiado.  El silencio, la tranquilidad, me habían invadido completamente, permitiéndome ver la situación sencillamente tal como era (...) ". 


[cat] Sento l'agulla del rellotge de paret.  Li trec la pila.  Sento que necessito silenci.
Fa anys tenia una relació...diria que difícil amb el silenci.   Dins meu es despertàven pors, de no estar a l'altura de la situació o de l'altra persona, d'haver d'omplir el buit, de que era aburrit, i mil altres idees que em feien més mal que bé.

Actualment la vivència que tinc del silenci és diferent.  Em fa bé, m'agrada, em calma.  M'agrada el silenci en solitud i també el silenci en companyia..

Per mi, que la vivència... que el poder estar en silenci de paraules i de pensaments és sanador, és una veritat.

A vegades també m'agrada parlar per parlar.  I a vegades també prefereixo no omplir el silenci amb algo redundant, que no cal o que em serviria per no estar present, en aquell moment, amb el que sento... que em serviria per fugir-ne (no físicament clar...) i no estar amb el que hi ha.  Responsabilitzant-me.  

Al final de tot del post, podreu llegir l'entrevista (Si no la veus correctament, pots descarregar la imatge i ampliar-la una mica).

I aquí una altra entrevista que li van fer al mateix diari, l'any 2013:

 " (...) Las cosas eran lo que eran. Sin embargo, mi manera de percibirlas, de reaccionar ante ellas, había cambiado.  El silencio, la tranquilidad, me habían invadido completamente, permitiéndome ver la situación sencillamente tal como era (...) ". 



dimarts, 28 d’abril del 2015

¿Te sientes medio dormid@? - Et sents mig adormit/da?

"Do you feel half asleep?"





[esp] Estos momentos del día, de contacto con relieves de lo urbano y de lo natural, me dan vida.  Hoy estos momentos los he encontrado después de una sesión, en Amsterdam. Antes de coger el tren.  











Mi dirección en cuanto he cerrado la puerta de la sala y he visto que tenía una hora y media antes de coger el tren, era clara.













Hace tiempo que me llama la atención un canal paralelo a las vías del tren, ya entrando en la ciudad.  Y me he dejado guiar por mis ganas.















Caminar por allí ha sido ver la ciudad desde otra perspectiva.  Y esto me gusta. Sería aquello de dejarte sorprender, mirar con "ojos nuevos"; aquello de que la realidad depende del color del cristal con que se mire.  Y hoy quería andar por esta calle, observar las entradas de estos barcos, los objetos que deben formar parte de una cotidianidad que yo no conozco: la de vivir en una casa-barco.  









Las casitas de madera, a pedazos, los tiestos de flores y hierbas que presiden las entradas de las casas-barco, las bicicletas de todos colores, estilos y niveles de oxidación.  Los colores imperantes en el paseo de hoy me gustaban.  Eran tonos de azul, verde, gris, marrón, blanco, rojo y negro.  Serían tonalidades con un deje parecido al azul petróleo, y con cada uno de los colores: verde, gris, marrón, blanco, rojo, negro...todos ellos petróleo.










Caminaba tranquilamente, observando todos los detalles que podía; me daba cuenta de mi sed y mi curiosidad por descubrir este espacio desde otra perspectiva.  Y he hecho unas cuantas fotos que aquí comparto.  










Y en este paseo creativo de hoy, me he encontrado cajas de madera con tierra húmeda dentro.  Con papeles blancos enganchados a las cajas por chinchetas en forma de palabras.  Y me he quedado con esta frase: ¿Te sientes medio dormid@? (escrita en holandés y en inglés).  














Y respondo: "No.  Con estos momentos pequeños del día a día, me hago aún más consciente de que estoy despierta, y viva.  Aunque a veces me adormezco un poco y mato también un poco la posibilidad de vivir mi vida de forma llena, productiva, creativa...también".











[cat] Aquests moments del dia, de contacte amb relleus de lo urbà i de lo natural, em donen vida.  Avui aquests moments els he trobat després d'una sessió, a Amsterdam. Abans d'agafar el tren.  La meva direcció, quan he tancat de la sala i he vist que tenia una hora y mitja abans d'agafar el tren, era clara.



























Fa temps que em crida l'atenció un canal paralel a les vies del tren, ja entrant a la ciutat.  I m'he deixat guiar per les meves ganes.












Caminar per allí ha estat veure la ciutat des d'una altra perspectiva.  I això m'agrada.  Seria allò de deixarte sorprendre, mirar amb "ulls nous"; allò de que la realitat depèn del color del vidre amb el que es miri.  I avui volia caminar per aquest carrer, observar les entrades d'aquests vaixells, els objectes que deuen formar part d'una quotidianeïtat que jo no coneixo: la de viure a una casa-vaixell.  








Les casetes de fusta, a trossos, els testos de flors i herbes que presideixen les entrades de les cases-vaixell, Les bicicletes de tots colors, estils i nivells d'oxidació.  Els colors imperants en el passeig d'avui m'agradaven.  Eren tons de blau, verd, gris, marró, blanc, vermell i negre.  Serien tonalitats amb un deix semblant al blau petroli, i amb cadascun dels colors: verd, gris, marró, blanc, vermell, negre...tots ells petroli.













Caminava tranquilament, observant tots els detalls que podia; me n'adonava de la meva set i curiositat per descobrir aquest espai des d'una altra perspectiva.  I he fet unes quantes fotos que aquí comparteixo.  















I en aquest passeig creatiu d'avui, m'he trobat caixes de fusta amb terra humida dins.  Amb papers blancs enganxats a les caixes per xinxetes en forma de paraules.  I m'he quedat amb aquesta frase: "Et sents mig adormit/da?" (escrita en holandès i anglès).











I contesto: "No.  Amb aquests moments petits del dia a dia, em faig encara més conscient de que estic desperta, i viva.  Tot i que a vegades m'adormisco una mica i mato també una mica la possibilitat de viure la meva vida de manera plena, productiva, creativa...també".  







I la tornada a casa.  El campanar de la Sint Stevenskerk, ja torna a lluir destapat

dimarts, 14 d’abril del 2015

Floració - Floración



[CAT] Tan ahir com avui he tingut aquesta sensació.
La d'anar amb bicicleta per carrers amples de Nijmegen, amb arbres als carrers i als jardins.
L'aire fresc que traspasso, em traspassa.
Sento l'olor de flors de primavera, de plantes, arbres i arbustos florits.

Ahir i avui era quasi bé la mateixa hora, entre les sis i les set de la tarda.  Els carrers tranquils; segur que molta de la gent de les cases dels carrers pels que passava, estava sopant.  Persones soles, d'altres acompanyades. Totes acompanyades d'elles mateixes.  Nutrint-se, alguns amb consciència, d'altres sense, d'aliment físics, i d'aliments immaterials, com l'afecte, l'amor i la paraula compartida.
Jo, percebent l'agradable perfum, pedalava sola, acompanyada per mi mateixa.  I a l'arribar a casa vaig agraïr de nou l'aliment físic i l'aliment immaterial.


[ESP] Tanto ayer como hoy he tenido esta sensación.
La de ir en bicicleta por calles anchas de Nijmegen, con árboles en la calle y en los jardines.
El aire fresco que atravieso, me atraviesa.
Siento el olor de flores de primavera, de plantas, árboles y arbustos floridos.

Ayer y hoy era casi la misma hora, entre la seis y las siete de la tarde.  Las calles tranquilas; seguro que mucha de la gente de las casas de las calles por las que pasaba, estaban cenando.  Personas solas, otras acompañadas.  Todas acompañadas de ellas mismas. Nutriéndose, algunas con conciencia, otras sin, de alimentos físicos, y de alimentos inmateriales, como el afecto, el amor y la palabra compartida.

Yo, percibiendo el agradable perfume, pedaleaba sola, acompañada por mi misma.  Y al llegar a casa, agradecí de nuevo el alimento físico y el alimento inmaterial.



L'ara - El ahora




Aigua. Escolta
La sal. La sorra. El sol.
Tu i el mar. L'ara.


Agua. Escucha
La sal. La arena. El sol
Tú y el mar. El ahora




dissabte, 21 de març del 2015

Para Oda. La "mujer de la pandereta" - Per Oda. La "dona de la pandereta"


Bas Bogers (www.straatfotografie.com)
La "dona de la pandereta" es deia Oda.  Era una senyora a la que podies trobar quasi sempre al mateix punt, al centre de Nijmegen.  Tocava amb ritme a vegades alegre, a vegades no, cançons repetitives, mantres....

El dijous va morir i avui han fet una convocatòria perque la gent que vulgui, a les 20h es reuneixi, amb una pandereta, al punt on ella tocava, per recordarla.

En aquest post en holandès, parlen d'un còmic que fa temps li va fer un artista de la ciutat.  Al Gelderlander, el diari de la regió, també en parlen en aquest article.


Aquest fet em recorda a les persones amb les que ens creuem repetides vegades sense parlar-hi.  No són coneguts i tampoc són desconeguts.  La seva mort em produeix certa tristesa.  Tristesa per no haver-m'hi parat mai a saludar-la, a conéixer-la.  I perquè ja no ho podré fer. 

A la vegada em fa veure que si ella potser era molt transparent per algunes persones, també era molt vista i reconeguda per altres.  Amb això, m'estovo. 

Oda, descansi en pau.

** Pots traduïr els dos enllaços si els obres, fas clic amb el botó dret i poses "traduïr".

[La "mujer de la pandereta" se llamaba Oda.  Era una señora a la que podías encontrar casi siempre en el mismo punto, en el centro de Nijmegen.  Tocaba con un ritmo a veces alegre, a veces no, canciones repetitivas, mantras...

El jueves murió y hoy han hecho una convocatoria porque la gente que quiera, a las 20h, se reúna con una pandereta, en el punto dónde ella tocaba, para recordarla.

En este post en holandés, hablan de un cómico que hace tiempo le hizo un artista de la ciudad.  En el Gelderlander, el diario de la región, también hablan de ella en este artículo. 

Este hecho me recuerda a las personas con las que nos cruzamos repetidas veces sin hablar.  No son conocidos y tampoco son desconocidos.  Su muerte me produce cierta tristeza.  Tristeza por no haberme parado nunca a saludarla, a conocerla.  Y porque ya no lo podré hacer.  

A la vez me hace ver que si ella quizá era muy transparente por algunas personas, también era muy vista y reconocida por otras.  Con esto, me ablando

Oda.  Descanse en paz].  

** Puedes traducir los dos enlaces si los abres, haces clic con el botón derecho y pones "traducir".


dimarts, 17 de març del 2015

Taller "Autoconeixement a través dels Somnis" a Reus (Tarragona)

|Imatge: Alexander Sviridoff -Pinterest-|
En aquest taller "D'autoconeixement a través dels Somnis" enfocat des de la Gestalt (que és una corrent terapèutica dins de la Psicologia Humanista -a la pàgina web hi trobaràs més informació-), ens submergirem en el món dels somnis, per veure com ens poden ajudar en conéixer-nos millor.

Abordarem quin missatge ens porten, quines parts de nosaltres mateixos/es ens estan mostrant. Aprendrem a conéixer-nos una mica més a través d'aquest material oníric que generem nit rera nit. 

Hi haurà una part teòrica i una pràctica amb la possibilitat de treballar els somnis de les persones participants. En el cas que no recordis els teus somnis, també podem abordar això.

Portar: Roba còmoda, llibreta i boli.

Per reservar la teva plaça o demanar informació, escriure a: sfjansa@gmail.com (reserva de plaça necessària). Les places són limitades i la inscripció està oberta fins el 31 de març.
Impartit per: Sílvia Font Jansà. Terapeuta Gestalt i Antropòloga Social y Cultural (www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa)
Data: 4 d'abril de 2015
Hora: De 10 a 13h.
Aportació: 25 euros (a entregar el mateix dia)
Sala: Al centre de la ciutat

divendres, 13 de març del 2015

Workshop "Bievenida Primavera" (2a. edición)

En este workshop-encuentro daremos la bienvenida a la Primavera.

Taller de autoconocimiento y crecimiento personal, para dar la bienvenida a la primavera. Reconecta y aprovecha toda la energía que tienes a tu disposición ♥

Nos dedicaremos completamente a nosotros. Contactaremos con la energía del final de invierno y del inicio de primavera. Experimentaremos de manera práctica cómo sentir esta energía que nos impulsa después del recogimiento invernal. Ahora y siempre, somos vida.

Será un espacio para parar, respirar, compartir, explorar y crear, acompañando y acompañad@s.

El taller estará enfocado desde la perspectiva de la terapia Gestalt, una rama dentro de la psicología humanista, que se centra en el aquí y en el ahora, en la consciencia en la situación actual y en la reconexión con la fuerza interna (en www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa, puedes leer más información.

Traer ropa cómoda, una libreta y un boli.
Plazas limitadas. Inscripciones: sfjansa@gmail.com


Fecha: Viernes, 17 de abril de 2015 *originalmente este taller era el 27 de marzo.  Se anuló por problemas en la red ferroviaria del país*
Hora: De 19 a 21h.
Sala: Amsterdam. A 5 minutos de la estación central
Aportación: 25 euros (a pagar el mismo día).
Facilitado por: Sílvia Font. Terapeuta Gestalt, Antropóloga y Trabajadora Social.

Taller en Nijmegen: "Autoconocimiento y crecimiento personal a través de los Sueños"

|Imagen de Igor Morski (en Pinterest)|
En este Taller sobre los Sueños des de la Gestalt (una corriente terapéutica dentro de la Psicología Humanista), nos sumergiremos en el mundo de los sueños. En la página web, puedes encontrar información concreta.



Abordaremos qué mensaje nos traen, qué partes de nosotr@s mism@s nos están mostrando. Aprenderemos a conocernos un poco más a través de este material onírico que generamos noche tras noche.

Habrá una parte teórica y una práctica con la posibilidad de trabajar los sueños de las personas participantes. En el caso de que no te acuerdes de tus sueños, también podemos abordar esto. 

Traer ropa cómoda, libreta y boli. 

Para reservar tu plaza o pedir información escribir a: sfjansa@gmail.com (reserva de plaza necesaria). Las plazas son limitadas y la inscripción está abierta hasta el 15 de abril.


Impartido por: Sílvia Font Jansà. Terapeuta Gestalt y Antropóloga Social y Cultural (www.sfjansa.wix.com/silviafontjansa)

Fecha: 18 de abril de 2015
Hora: De 10:30 a 13h.
Aportación: 25 euros (a aportar el mismo día)
Sala: A 10 minutos de la estación de tren de Nijmegen






dimecres, 4 de març del 2015

Pluja d'idees... - Lluvia de ideas

 [esp] Lluvia de ideas...
resumen de palabras al pensar y evocar el trabajo que hago.
Gracias a todas y cada una de las personas que habéis dado un "me gusta" a mi página de facebook.
Agradezco que compartáis esta imagen con personas de vuestro entorno. 
Desde hace un año vivo y trabajo en los Países Bajos, 
y acompaño a personas en 
procesos de autoconocimiento y desarrollo personal, 
de una manera holística, integrando cuerpo, mente, emociones, alma.  También atiendo consultas puntuales.  
Atiendo en español, italiano y catalán.  
En Nijmegen, Amsterdam, Breda (también online).  
Y si tienes dificultades de mobilidad, también a domicilio.

Gracias ! 

SÍLVIA FONT JANSÀ


[cat] Pluja d'idees...
resum de paraules al pensar i evocar la feina que faig.
Gràcies a totes y cadascuna de les persones que heu fet un "m'agrada" a la meva página de facebook.
Agraeixo que compartiu aquesta imatge amb persones del vostre entorn.  
Des de fa un any visc i treballo als Països Baixos, 
i acompanyo a persones en processos d'autoconeixement i desenvolupament personal, 
d'una manera holística, integrant cos, ment, emocions, ànima.
També atenc consultes puntuals.  
Atenc en català, espanyol i català.
A Nijmegen, Amsterdam, Breda (i també online).
I sin tens dificultats de mobilitat, també a domicili.

Gràcies !

SÍLVIA FONT JANSÀ

Viu aquí, és a dir, relaciona't més amb lo present que amb lo absent" Precepte de la Gestalt